Näin huijaat itseäsi uudenvuodenlupauksella

Uudenvuodenlupaus on suosittu tapa aloittaa uusi tapa.

Ja siihen se sitten jääkin. On kliseistä vitsailla miten tämäkin uudenvuodenlupaus ”varmasti onnistuu.” Yritämme usein saada aikaan eri tuloksia samoilla tavoilla. Siis muuttamatta mitään.

Nyt, siis ihan oikeasti, tänä vuonna laitan elämän ihan uuteen uskoon. Aikuisten oikeasti. Oikeasti. Kyllä laitan. Viimeksi yritys jäi kahden viikon mittaiseksi mutta ihan varmasti nyt tuntuu siltä että teen saman asian ja tulee eri tulokset. On vain sellainen tuntu. Kun oikein tahtoo niin kyllä se onnistuu.

Huijaamme itseämme.

Hyvä puoli uudenvuodenlupauksissa on tietenkin sosiaalinen paine. Uudenvuodenlupauksista puhutaan. Kun kerran kaveritkin, niin miksen myös minä. Huomaat ajattelevasi, mitä oikeastaan haluat elämältäsi. Se on hyvä kokea ainakin kerran vuodessa.

Kun tiedät mitä haluat, on helppoa aloittaa uusi tapa.

Mitä oikeastaan haluat saavuttaa uudenvuodenlupauksellasi?

Oikea ongelma tuleekin tunnehuipusta. Kun fiilis on katossa, on helppo luvata. Siksi uudenvuodenlupaukset. Mutta mitä sitten, kun ajatuskin juhlahumussa tekemästäsi lupauksesta saa painamaan torkkunappia hyisenä helmikuun aamuna? Pupu menee pöksyyn.

On turha laittaa rimaa korkealle. Kuvittele siis meneväsi takaisin ajassa noin kaksi viikkoa ennen joulua. Joulukiireet pahimmillaan. Mieti, miten pystyisit säilyttämään uudenvuodenlupauksesi. Vaikeaa on. Lupaus on liian vaikea jos huomaat, että joutuisit ehkä tässä tilassa antamaan periksi.

Jos tekisit uudenvuodenlupauksen keskellä joulukiireitä, miten muuttaisit sitä?

Kun tiedät mitä haluat ja tunnet omat rajasi joulukiireiden keskellä, olet jo pitkällä.

Lisäksi uusivuosi on vain ja ainoastaan kalenteriin merkitty tapahtuma. Siinä kaikki. Voit aloittaa uuden vuoden milloin vain itse haluat. Ilman juhlahumua. Tylsää? Ihan sama. Ainakin se toimii.

Voisit esimerkiksi aloittaa uuden tapasi kaksi viikkoa uudenvuoden jälkeen. Siinä on jo haastetta kyllikseen. Kun pääset eroon tunnehuipusta – se kestää vain hetken – on helpompi sanoa realistisesti mikä toimii. Silloin tiedät myös, että on kyse jostain mitä todella haluat.

Kun pystyt jatkamaan sen tekemistä useamman kuukauden, olet tuottavuuden huipulla.

Pointti on päästä alkuun jossain uudessa. Helpoin ja tehokkain tapa  päästä alkuun jossain uudessa on tehdä siitä niin helppoa, että se onnistuu joulukiireiden keskellä sekä hyisenä helmikuun aamuna.

Kirjoita esimerkiksi paperille tapa ja ripusta paperi oveesi. Sitten merkkaa siihen joka päivä kahden kuukauden ajan, onko tehtävä suoritettu.

Näin yksinkertaista se on. Itsensä huijaaminen on kivaa, mutta yksinkertainen toimii. Siis hyvää ja yksinkertaista uutta vuotta!

Advertisements

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s