Helmikuun teema: Energia

Maanantaiaamu. Viikonlopun lepo takana. Tai mitä sitten ikinä teitkään. Nyt pitäisi taas saada töitä tehdyksi.  Kun on energinen ja motivoitunut niin asiat toimivat ja pyörät pyörivät. Joskus van tuntuu että se on niin kaukana kuin vain mahdollista. Miten tämän olon kanssa pitäisi jaksaa olla?

Tämä on tuttua monelle. THL:n mukaan työssä jaksaminen eläkeikään huolettaa joka neljättä suomalaista.

Toisin sanoen työssä jaksaminen on siis aika iso haaste. Eli suomeksi aika montaa meistä kyrsii ajatuskin lähteä töihin.

Milloin viimeksi sinusta tuntui töissä, että olisi parempi vain jäädä himaan?

Jokaisella ongelmalla on juurensa.

Oletamme helposti, että toimimme kuin koneet. Suunnittelemme päivämme kellontarkasti – jos siis edes suunnittelemme. Microsoftin teettämän tutkimuksen mukaan puolet tietotyöläisistä tekee töitä sitä mukaa kun niitä tulee.

Kellontarkka suunnittelu ja tulipalojen sammuttelu ovat ääripäitä. Moni meistä on niissä jumissa. Jonnekin sinne keskelle pitäisi päästä. Olla valmistautunut ja samalla joustava. Mutta miten?

Keskitytään energiankäyttöömme.

Milloin viimeksi kiinnitit huomiota energiaasi?

Energiamme vaihtelee. Joskus sitä on enemmän ja joskus vähemmän. Kellontarkasti se toimii harvoin.  Kun töitä tulee eteen, voi olla että puuttuu energiaa tehdä asioille mitään.

Jason Fried neuvoo ajattelemaan työtä samoin kuin unta.

Oletko harkinnut jaksottavasi nukkumistasi?

Mitä jos nukkuisit puoli tuntia kello 22 alkaen, sitten taas kaksi tuntia yhden ja kolmen välillä?

Aika huonot yöunet tulisi.

Toisaalta voit huomata, että kello 23-01 välillä sinun on mahdotonta nukahtaa.

Ihan samalla tavalla voit huomata pyörineesi ympäri toimistoa kuin orava. Silti olet käyttänyt energiasi tyhjään pöhinään.

Myös työmme vaatii keskeytyksetöntä aikaa. Näin pystymme keskittämään energiamme siihen, mikä on juuri sillä hetkellä tärkeintä.

Suomalainen Redesigning 925 summasi juuri tästä kaavan.

Tee neljä tuntia keskittynyttä työtä päivässä. Ilman keskeytyksiä. Pidä taukoja, mutta pidä huoli että saat päivässä tehdyksi neljä tuntia keskeytyksetöntä työtä. Tälle työlle on tärkeää olla jokin päämäärä.

Kun on tutkittu maailman parhaita urheilijoita ja taiteilijoita, ja heidän harjoitteluaan, on huomattu, että he eivät harjoittele välttämättä määrällisesti muita enempää, mutta heidän tekemisensä on selvästi parempaa laadullisesti.

Kyse on siitä miten käytät energiasi.

Tiedätkö, milloin olet energinen ja milloin vähemmän energinen? Tiedätkö, milloin keskittyä tärkeisiin tehtäviin ja milloin pyöriä ympyrää?

Käydään näitä läpi kuukauden ajan. Helmikuussa motivaation luulisi olevan kohdallaan.

Advertisements

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s